Descripción del proyecto
Recetas
con yogur
Smoothie de fresa
Si tiene antojo de helado, pruebe con un yogur congelado de frutas; contiene gran cantidad de calcio en pocas calorías, además de un gran sabor.

Ingredientes
- 2/3 taza de frutillas frescas
- 1/3 taza de bananas
- 1 taza de yogur de frutilla y bananas bajo en grasa
- 1 taza de jugo de frutilla concentrado

Información
nutricional
- Porción: 1
77 calorías
417 mg de calcio
0 mg de colesterol
4 g de grasa

Porciones
1 porciones
Preparación
1
Llene un 1/4 de la licuadora con hielo.
2
Añada las frutillas frescas y bananas hasta llegar a 2/3 de la licuadora.
3
Cubra con 1/2 a 1 taza de jugo de frutillas concentrado.
4
Licue.