Descripción del proyecto

Recetas
con yogur

Smoothie de fresa

Si tiene antojo de helado, pruebe con un yogur congelado de frutas; contiene gran cantidad de calcio en pocas calorías, además de un gran sabor.

Ingredientes

  • 2/3 taza de frutillas frescas
  • 1/3 taza de bananas
  • 1 taza de yogur de frutilla y bananas bajo en grasa
  • 1 taza de jugo de frutilla concentrado

Información
nutricional

  • Porción: 1

  • 77 calorías

  • 417 mg de calcio

  • 0 mg de colesterol

  • 4 g de grasa

Porciones

  • 1 porciones

Preparación

1

Llene un 1/4 de la licuadora con hielo.

2

Añada las frutillas frescas y bananas hasta llegar a 2/3 de la licuadora.

3

Cubra con 1/2 a 1 taza de jugo de frutillas concentrado.

4

Licue.