Descripción del proyecto

Recetas
con yogur

Yogur congelado de frutas

Si tiene antojo de helado, pruebe con un yogur congelado de frutas; contiene gran cantidad de calcio en pocas calorías, además de un gran sabor.

Ingredientes

  • 1 taza de yogur de vainilla
  • 1/2 taza de jugo de naranja
  • 1 taza de trocitos de anana dulce

Información
nutricional

  • Porción: 1/3 receta

  • 130 calorías

  • 150 mg de calcio

  • 0 mg de colesterol

  • 0 g de grasa

Porciones

  • 3 porciones

Preparación

1

Coloque el yogur y la fruta en una bolsa grande de plástico, unifique y congele toda la noche.

2

Mezcle la fruta con el yogur y el jugo en una licuadora y licue hasta obtener una mezcla sin grumos.

3

Vierta inmediatamente o guarde en el congelador hasta que esté listo para servirse (aproximadamente una 1 hora) y bata ocasionalmente.

4

Mueva antes de servir.